Хочется верить, что штамп в паспорте — один раз и на всю жизнь, а любовь — так вообще навечно. Но реальность, увы, редактирует наши планы и вносит жесткие правки, с которыми тяжело смириться.
И, тот, кому еще недавно вы говорили о самом сокровенном, с кем строили дерзкие планы и верили, как самой себе, во время завтрака как-то очень буднично и отстраненно говорит: «Слушай, я тут подумал. Пожалуй, нам стоит развестись».
Шок, ком в горле, переполняющее чувство обиды, неудачная попытка сдержать слезы…
Смотрите на него — а вдруг все это — не более чем ошибка или дурацкая шутка? Нет, сегодня он как никогда серьезен.
Как на вас влияет развод?
Говорить о разводе легко, когда речь идет не о вас. Если же дело касается своей семьи, развод — это всегда драма чувств, маленькая смерть и личный конец света.
Смерть семьи и гибель отношений. Самыми жесткими методами он меняет всю жизнь, подрывает устои и выбивает почву из-под ног.
С головой накрывает волной разочарования и чувством внутренней опустошенности. Постоянное ощущение разбитости, и это нормально. Распад семьи — очень травматичный этап и тяжелый психологический стресс.
Это ставящий в тупик вопрос ребенка: «А когда папа придет?», это резкие слова, острая боль, тоска, от которой хочется выть, и липкие мысли: «За что? Что со мной не так?»
Какой бы ни была история вашего брака, вам все равно будет не по себе — развод не может пройти незаметно для каждого из вас.
Некоторые отношения, к сожалению, заканчиваются. Но есть и такие, которые заканчиваются к счастью. Не зря говорят, что развод все же лучше плохого брака.
Важно помнить, что самое темное время суток — перед рассветом. И, чтобы начать новую жизнь, нужно достойно пройти точку невозврата. Да, мужа больше нет. Но ведь жизнь на этом не заканчивается!
Если вы не находите в себе сил самостоятельно справиться с разводом, советуем не откладывать и обратиться за помощью к психологу.
Почему к психологу, а не к подруге?
Посидеть с подругой на кухоньке, пропустить пару бокалов сухого или сладкого, поговорить о женской чести и недостойном поведении отдельно взятого «самца» — обычно именно так мы «проживаем» кризисы личной жизни.
А к психологу почему-то не хочется. Стыдно как-то. Нам стыдно признаться, что мы нуждаемся в помощи, сложно говорить о личном с человеком, которого видим впервые.
К тому же, в головах постсоветских людей укоренился стереотип, что к психологам обращаются только психи.
И здесь, извините, поправочка: если женщины — создания гибкие и обучаемые, все-таки способны обратиться за помощью, то сороколетних бруталов в основном просто так не затащишь в кабинет психотерапевта: «Да я и так о себе все знаю. Зачем мне мозгоправ, еще и за деньги?»
Однако, сеанс психотерапевта качественно отличается от беседы даже с самым лучшим и проверенным другом. Разумеется, никто не запрещает вам выплакаться ему в жилетку, ведь дружба для того и существует, чтобы поддерживать друг друга в тяжелые времена.
Допустим, подруга в сотый раз выслушает, приголубит и пожалеет. Но вряд ли сможет разобраться в ваших эмоциях, пролить свет на ваши скрытые потребности, научить отстаивать свои границы или предложить действенную технику для проработки негативных чувств.
Обычно происходит наоборот — не желая вам зла, она поддерживает ваши деструктивные сценарии: «Да успокойся, ты — молодец! Ты все сделала правильно! А Вася твой еще пожалеет!» Она просто хочет вас утешить, и вам на самом деле на время становится легче.
Вы выговорились? — Да!
Проблема решена? — Нет.
Подруга дает советы, основываясь на своем жизненном опыте, но вы — это не она. И не факт, что воплощение этих советов в жизнь вам не навредит.
В отличие от близкой подруги или мамы, психолог сохраняет нейтралитет. Он пытается объективно разобраться в сути ситуации.
И не будет гладить вас по головке, рассказывая, что вы — солнышко, просто мужчины вам попадаются не очень качественные.
Советы психолога при разводе — это все очень эфемерно. У каждого человека — своя ситуация, свой путь и свои сложности. Психолог не будет советовать, как вам лучше поступить, психолог будет с вами работать. Его задача — направить и помочь понять, чего именно вы хотите и какое из решений поможет вам достигнуть желаемого.
Психологическая помощь при разводе поможет вам пересмотреть свои взгляды на отношения, восстановить самооценку, не сломаться и выйти из бракоразводного периода счастливой и уверенной в себе женщиной. Фаза Роста подскажет, кто поможет справиться с кризисом и подскажет, как пережить развод.
Хотите об этом поговорить?
Дмитрий Басов