Не знаете, как прекратить забрасывать кого-то сообщениями? Ведь, это единственное, что вы хотите делать именно сейчас. Мы подскажем вам, как найти в себе силы отложить телефон в сторону.
Между вами что-то произошло, вы больше не разговариваете друг с другом. Но вы привыкли общаться, вам это нравится.
Вы не можете себя заставить резко прекратить привычные для вас действия. Вы уже решили, что не должны делать этого, но все равно рука сама тянется к телефону.
Научитесь не брать в руки телефон, когда чувствуете, что вы сейчас не должны общаться с этим человеком.
Ваши сообщения могут создать новые проблемы, ситуация только усугубится, и вы причините себе дополнительную боль. Как же остановиться?
Не совсем просто. И быстро эту проблему не решить. Но выход есть. И это в ваших интересах.
Удалите его номер
Удалите его, и если вы его запомнили, это еще одна проблема.
Но пока удалите его со своего телефона и убедитесь, что его имени больше нет в списке ваших контактов. Чем меньше у вас доступа к нему, тем лучше.
Удалите его из всех соцсетей
Удалите его из друзей в каждой из социальных сетей, в которых вы общались. Если понадобится, можете даже заблокировать его.
Это предотвратит появление в новостной ленте его фотографии только потому, что ваш общий друг ее лайкнул.
Заблокируйте его номер, если нужно
Если вы не уверены, что сможете держать себя в руках и не писать ничего, заблокируйте его номер. Даже зная номер его телефона, вы не сможете отправить ему смс. Вы также не сможете ему позвонить.
Будьте заняты, насколько это возможно
Чем меньше вы думаете о том, чтобы написать ему, тем лучше.
Будучи занятым, через какое-то время вы с удивлением обнаружите, что у вас больше нет желания строчить ему смс. Встречайтесь с друзьями, займитесь спортом или заведите себе интересное хобби.
Обратитесь к друзьям за помощью
Ведь они для того и нужны, чтобы помочь вам справиться с собой, когда вам тяжело.
Они помогут вам отвлечься от вашей мании написать ему сообщение.
Напомните себе, почему вы не общаетесь
Постарайтесь в своих глазах преувеличить причины разрыва ваших отношений. Вы делаете это не для того, чтобы вспомнить самые ужасные моменты и помучить себя.
Вы должны понять, что есть веская причина того, чтобы больше не поддерживать с ним связь.
Представьте свою жизнь после того, как закончится этот сложный период
Это не будет длиться вечно. Боль, которую вы испытываете, со временем исчезнет. Помните об этом каждую секунду.
Сосредоточьтесь на своих увлечениях
Это связано с тем, чтобы быть занятой. Попробуйте что-то новое. Вам нужно найти то, что может стать самой огромной вашей страстью.
Все, что вам сейчас необходимо — это переключение.
Сосредоточьтесь на других целях
Цели занимают огромное пространство в нашем уме, так что места для вашего бывшего там точно теперь не найдется.
Устанавливайте новые цели и формулируйте планы по их достижению.
Найдите других людей, с которыми вы могли бы пообщаться
Возможно, ваше желание написать бывшему связано с тем, что вы испытываете острую необходимость хоть с кем-нибудь общаться. Переключитесь на другого человека.
Следуйте этим советам, придерживайтесь их и не сдавайтесь!
Увидите, пройдет немного времени, и вы даже не вспомните о том, что этот человек когда-то был в вашей жизни!