Слово импотенция ассоциируется у многих с потерей мужской силы и физической слабостью. В то время как одни пытаются пережить стресс молча, другие ищут возможные пути решения столь интимного вопроса. Есть много проверенных временем способов, как быстро повысить потенцию в домашних условиях. О них речь и пойдет в нашей статье.
Магическая сила продуктов
Люди всегда стремились использовать все возможные средства для улучшения либидо и повышения сексуального удовольствия. Иногда, чтобы насладиться половым актом в полную силу, необходимо восстановить душевное равновесие, избавиться от стресса и оградить себя от тяжелых физических нагрузок. Вы также можете пробудить желание и повысить сексуальное влечение при употреблении в пищу определенных продуктов. Люди в Древней Греции даже придумали им уникальное название афродизиаки.
Вопрос, как повысить потенцию у мужчин народными средствами, в каждой стране решали по-своему:
- Французский король Генрих IV выпивал каждое утро рюмку коньяка с яичным желтком, чтобы повысить мужскую силу.
- Ранние итальянцы ели перец чили, икру и устрицы.
- А вот в индийской Камасутре говорится о том, что набраться энергии можно, если съедать чашку риса.
В наших регионах рецепты употребления афродизиаков имели несколько иной характер и были больше сопоставимы с привычной пищей. Стоит отметить, что подобные советы до сих пор пользуются спросом и, конечно, приносят свои плоды. Попробуйте и вы некоторые из них:
- Замечательно зарекомендовал себя обычный чеснок. Он снижает сексуальное истощение и повышает половое влечение естественным и безопасным путем. Просто съедайте два-три зубчика чеснока в день.
- Белый лук также помогает репродуктивной функции, а сырая морковь и мед восстановят выносливость. Употребляйте эти три ингредиента ежедневно в течение месяца.
- Народные знахари полагают, что спаржа также оказывает благотворное влияние на мужское достоинство и предотвращает преждевременную эякуляцию. Отварите корни спаржи в молоке и пейте эту смесь два раза в день.
- Смешайте высушенные финики с орехами в равных количествах и потребляйте ежедневно, чтобы улучшить сексуальную энергию и выносливость.
Современные ученые действительно обнаружили взаимосвязь между тем, что мы едим, и как себя чувствуем. Меню сексуально активного человека должно включать продукты, содержащие витамины Е, А и В, а также микроэлементы, необходимые организму: белки, кальций, фосфор, калий.
Все эти вещества легко найти в таких продуктах, как:
- Орехи: фисташки, семена кунжута, арахис, грецкие орешки.
- Фрукты: лимон, апельсины, гранаты, инжир, бананы, кокосы, манго.
- Овощи: чеснок и все виды лука, репа, спаржа, сельдерей, помидоры.
- Специи и травы: зверобой, анис, портулак и тмин, мята, петрушка, красный перец.
- Молочные продукты: творог, йогурт, сыр, сметана.
- Морепродукты: икра, рыба, мидии, креветки, устрицы.
Из рациона лучше исключить чрезмерно жирную пищу, а также ограничить потребление кофеина и алкоголя.
Целительный массаж яичек
Если нужно быстро усилить потенцию в домашних условиях, воспользуйтесь таким проверенным методом, как тестикулярный массаж яичек. Это обеспечит необходимый приток крови, и тем самым повысит половое влечение.
Регулярный массаж лучше всего проводить в теплом уютном месте, когда вы можете посвятить себе 10 минут свободного времени не отвлекаясь. Сделать это можно самостоятельно сидя и лежа или попросить об услуге своего партнера:
- Начните с согревания полового органа и яичек. Для этого можно принять теплую ванну, расслабляющий душ или просто приложить к промежности полотенце.
- Нанесите на руки немного масла жожоба или миндального и начните массировать область между анусом и основанием полового органа.
- Направляя обе руки вверх, переместитесь к мошонке и яичкам, затем уделите внимание основанию полового органа. Фокусируйте особое внимание на мышцах, находящихся в тазу.
- Возьмитесь за кожу мошонки и аккуратно растяните ее в разных направлениях, одновременно с этим потрите яички подушечками пальцев.
- Сделайте круг большим и указательным пальцем левой руки вокруг основания левого яичка. Это же действие повторите с правой стороны. Аккуратно растяните кожу вниз и переместите яички пальцами по направлению к половому органу.
- Затем, начиная с верхней части основания полового органа, нежно помассируйте тазобедренные мышцы, плавно опускаясь ближе к мошонке и яичкам. Закончите массаж у основания полового органа и промежности.
По окончании процедуры протрите промежность влажным полотенцем, чтобы удалить остатки масла.
5 простых способов повышения уровня мужской фертильности
Правильное питание, умеренная физическая активность и хорошее настроение несомненные спутники устойчивого либидо. Однако для активной сексуальной позиции таких методов может быть не всегда достаточно.
Как повысить потенцию у мужчин другими естественными способами? Предлагаем вам 5 вариантов:
- Носите шорты боксеры. Недавно проведенные исследования обнаружили, что мужчины, которые носят узкие трусы, чаще страдают от бесплодия и нехватки гормона тестостерона.
- Подумайте о том, чтобы стать отцом. Ученые считают, что у мужчины, который жаждет иметь большое потомство, стабильная эякуляция может сохраниться даже до самой старости.
- Акупрессура искусство влияния на активные точки людей, которое пришло к нам из Китая. Попробуйте понажимать симметричные точки на спине, находящиеся на расстоянии 3-5 пальцев от начала позвоночника. Массаж следует делать в положении лежа.
- Для повышения мужской потенции рекомендуется каждые 3-4 дня париться в сауне с березовыми вениками.
- Йога и медитация позволяют очистить мысли от тревог и стресса. Кроме того, правильное дыхание также имеет значение для мощной сексуальной потенции.
Однако выполняя все рекомендации, приведенные выше, не стоит ожидать волшебства сию же минуту. Естественный процесс восстановления потенции — дело длительное. А если же вам необходим мгновенный результат, то лучше с такими вопросами обратиться к врачам.