Цикл сексуальных реакций с физиологическими подробностями.
Фаза 1. Возбуждение
Общие характеристики фазы возбуждения, которая может длиться от нескольких минут до нескольких часов, включают следующее:
- Растет мышечное напряжение.
- Ускоряется ритм сердечных сокращений и учащается дыхание. Может покраснеть кожа (на груди и спине появляются красные пятна).
- Соски твердеют и напрягаются.
- Повышается приток крови к гениталиям, что приводит к набухание клитора и малых половых губ у женщин и эрекции пениса у мужчин.
- Начинается выделение вагинальной смазки.
- Грудь женщины увеличивается и начинается набухание влагалища.
- Набухают яички мужчины, его мошонка подтягивается и начинается выделение смазки.
Фаза 2. Плато
Общими характеристиками фазы плато, которая продолжается до грани оргазма, являются следующие:
- Изменения, начавшиеся в фазе 1, усиливаются.
- Влагалище продолжает набухать в связи с усилившимся током крови, и вагинальные стенки становятся темно-фиолетовыми.
- Женский клитор становится чрезвычайно чувствительным (иногда до него даже может быть больно дотронуться) и втягивается под клиторальный навес во избежание прямой стимуляции пенисом.
- Яички мужчины поднимаются вверх в мошонке.
- Продолжает расти частота дыхания, ритм сердечных сокращений и кровяное давление.
- В ногах, лице и руках могут начаться мышечные спазмы.
- Растет мышечное напряжение.
Фаза 3. Оргазм
Оргазм является кульминацией цикла сексуальной реакции. Он является самой короткой фазой, которая обычно длится всего несколько секунд. Общие характеристики этой фазы включают в себя следующее:
- Начинаются непроизвольные мышечные сокращения.
- Кровяное давление, ритм сердечных сокращений, и частота дыхания самые высокие, с быстрым поглощением кислорода.
- Мышцы ног непроизвольно сокращаются.
- Происходит внезапный, интенсивный сброс сексуального напряжения.
- У женщин сокращаются мышцы влагалища. Матка тоже ритмично сокращается.
- У мужчин результатом ритмических сокращений мышц в основании пениса происходит эякуляция семенной жидкости.
- По всему телу может пойти дрожь или возникнуть «сексуальное покраснение» .
- Происходит нечто, напоминающее временную (на несколько секунд — от 3 до 20) утрату сознания, движения становятся непроизвольными, тело или отдельные его части совершают спазматические движения.
Фаза 4. Удовлетворение и расслабление
Во время расслабления тело медленно возвращается к нормальным уровням своего функционирования, и набухшие и возбужденные части тела возвращаются к своему первоначальному размеру и цвету.
Эта фаза характеризуется ощущением хорошего самочувствия, близости и, зачастую, усталости. Некоторые женщины способны быстро вернуться в фазу оргазма при дальнейшей сексуальной стимуляции и могут иметь повторные оргазмы. Мужчинам после оргазма нужно время на восстановление, которое называется рефрактерный период, и во время которого они не могут снова достичь оргазма. Продолжительность рефрактерного периода разная у различных мужчин, и часто удлиняется с возрастом .
Связано это с тем, что у мужчин состояние удовлетворения сменяется так называемой рефрактерной фазой. Это физиологическая реакция — до этого сексуально восприимчивые эрогенные зоны превращаются не только в сексуально невосприимчивые, но даже более того — в зоны неприятных ощущений. Всякое раздражение этих зон приводит к обратному эффекту — мужчине больно, неприятно, в общем — против шерсти. Природа придумала для мужчин этот «фокус», с тем чтобы самец, избавившись от семени, оставил самку в покое, а та имела возможность (если такая возможность вообще есть) вступить в связь с другим самцом — на всякий случай, для гарантии оплодотворения. Именно поэтому мужчина «отворачивается и засыпает», а женщина (особенно если она не пережила оргазма, что в природе и происходит) готова к следующему половому контакту.
Короче говоря, если подводить итог сказанному, все начинается с возбуждения, а заканчивается расслаблением, после чего организм снова начинает «заряжаться», но уже для следующего раза. Причем если человек молод, влюблен и находится в хорошей «боевой форме», то этот следующий раз может наступить достаточно быстро. Если же какие-то из перечисленных «составляющих успеха» отсутствуют, то на восстановление сексуального напряжения потребуется куда больше времени.
Автор: Наталья Касарина
Источник: zen.yandex.ru