Книги по эротической кулинарии составлены из рецептов блюд, которыми следует кормить мужчину, чтобы в постели он был на высоте. Не пора ли подумать и о себе? Как известно, афродизиаки это вещества растительного и животного происхождения, аналогичные гормонам, которые способны повышать либидо. Природа щедро наделила человека ресурсами сексуальной энергии, но есть мнение, что афродизиаки воздействуют только на представителей сильного пола.
Равенство полов
На самом деле здесь нет никакой дискриминации: вещества, вызывающие возбуждение у мужчин, таким же образом действуют и на женщин. Леди имеют не менее веские основания ужинать омарами и сельдереем, чем джентльмены. Какие же продукты афродизиаки для женщин существуют, чтобы завести не только мужчину, но и себя?
По характеру воздействия на организм афродизиаки делятся на три группы:
- Первая стимулирует приток крови к органам малого таза, вызывая сладостное томление. Эти афродизиаки можно купить в любом магазине, где продаются специи: корица, мускатный орех, красный перец, гвоздика, шафран, имбирь. Аналогично действует на дам настойка женьшеня ( по 15 капель 2-3 раза в день), элеутерококк и лимонник. Повышая общий тонус организма, они влияют на сексуальное здоровье.
- Вторая группа любовных снадобий способствует выработке серотонина нейрогормона счастья. Это шоколад и бананы, вызывающие эйфорию.
- И наконец, третья, самая многочисленная группа вещества, улучшающие сексуальную функцию. Они поставляют в организм витамины и минералы, отсутствие которых вызывает состояние «бревна» в постели. Никакой женьшень, трижды посыпанный перцем, не превратит вас в «горячую штучку», если вашему организму не хватает витамина Е.
Меню для любви
Здоровая женщина это сексуальная женщина. Между питанием и сексуальностью есть прямая связь. Если в организме присутствует полный набор витаминов и минералов, если нет проблем с обменом веществ и функцией щитовидной железы, тогда, выпив, например, бокал вина перед тем, как заняться любовью, женщина будет во всеоружии. Сейчас весной существует проблема гиповитаминоза. Естественно, поэтому следует правильно питаться. Что есть? Овощи, фрукты, орехи и бобовые основные компоненты, на которых должна строиться сексуальная диета, они покрывают потребность организма в витаминах и минералах. На нашем столе морепродукты редкие гости. А ведь французы, пользующиеся репутацией отличных любовников, потребляют их гораздо больше. Целый набор веществ, обладающих возбуждающим действием, содержит рыба. Ее нужно есть 2-3 раза в неделю.
Витамины и микроэлементы стимулируют выработку половых гормонов, в том числе основного женского гормона эстрогена.
Особенно важными являются:
- фосфор: (суточная норма 130 г сыра), содержащийся также в отрубях, рыбе, яйцах, изюме.
- цинк: в (170 г печени), в устрицах, баранине, грече, цветной капусте.
- витамины А: (50 г моркови), С (1 апельсин) и Е (50 г миндаля).
Для того, чтобы обладать хорошей сексуальной энергией и желанием, продумайте свое меню перед встречей, хорошо, если в него будут входить такие продукты афродизиаки для женщин как: шоколад, бананы, авокадо, рыба и морепродукты, сельдерей, спаржа, морковь, имбирь, лук, чеснок (кушайте блюда с этими специями вдвоем, тогда один из вас не будет ощущать, как разит чесноком от другого) .
На краю постели
1. Есть нужно за 2-3 часа до начала встречи, чтобы все необходимые вещества успели активизироваться в организме.
2. Алкоголь в небольших количествах явный женский афродизиак. Он помогает снять психологические запреты и полностью отдаться чувствам. После изрядной порции спиртного, наоборот, притупляется чувствительность, происходит спад сексуальной активности.
3. Колбаса, сало, копчености, спагетти, хот-доги, пицца, пирожное с масляным кремом и сладкий чай вызовут желание провести вечер перед телевизором, а не вдохновят на сексуальные подвиги.
4. Перед тем как, не ешьте много фруктов в самый неподходящий момент желудок может расслабиться.
5. Никотин сужает сосуды, затрудняет работу яичников, следовательно, отрицательно влияет на гормональный фон. Это еще одна веская причина отказаться от сигарет. О том, как бросить курить вы можете прочитать здесь. Постарайтесь полностью освободиться от алкогольной и никотиновой зависимости, это два врага на пути развития чувственности, сексуальности и достижения наивысшего наслаждения от секса.
Твоя Iзюминка предлагает посмотреть видео о продуктах для получения оргазма женщине. Не скучного вам просмотра.