1. Сексоголизм это компульсивная, все поглощающая зависимость от чувственного возбуждения, которая выражается в пагубных схемах мышления и поведения.
2. Проявления этой заисимости весьма многообразны это не только беспорядочная половая жизнь, но и потребление продукции специальной секс-индустрии (порнографические журналы, видео, сайты, книжные магазины для взрослых..)
Каждый человек рождается с тремя основными потребностями: в любви, в собственной значимости и защищенности.
Если в детстве эти потребности не получают должного внимания и удовлетворения, то у человека складываются искаженные представления о себе и о мире, отражающие недостаток заботы. В душе образуется вакуум, который нужно чем-то заполнить.
Сексоголик принимает половое влечение за любовь и считает, что сексуальные отношения смогут удовлетворить его внутренние (душевные и духовные) нужды.
Как понять, есть ли у вас сексуальная зависимость?
Оцените свою сексуальную жизнь:
Есть ли у вас внебрачные тайны сексуальные связи?
Если так, то вы живете двойной жизнью
Связывает ли вас с мужем или женой что-то кроме постели?
Если нет, значит, для вас секс важнее человека.
Находитесь ли вы в извращенных сексуальных отношениях, которые не возвышают, а унижают вас и вашего партнера?
Если так, значит, вы используете другого человека и унижаете свое достоинство.
Не стремитесь ли вы к сексу, чтобы получить эмоциональную разрядку и забыть о неприятностях?
Если так, то секс для вас это успокоительное средство или способ уйти от душевной боли и необходимости проработать ее.
Есть ли у вас свобода выбора заниматься или не заниматься сексом? Или секс является для вас не выбором, а насущной потребностью, которую необходимо удовлетворять?
Если так, то вы живете в заблуждение, позволяя сексу управлять вашей жизнью.
Кто кем побежден, тот тому и раб (послание из Библии: 2 Петра 2:19)
ГДЕ ЖЕ ВЫХОД?
Перепрограммирование важный принцип преображения образа жизни такого человека. Стоит задача задать новые исходные данные своему разуму.:
Новые цели
Новые ценности
Новый взгляд на жизнь.
Как освободиться от зависимости?
1. Признайте, действительно ли вы жаждете освобождения:
Готов ли я взять на себя ответственность за свое болезненое пристрастие?
Ненавижу ли я свое рабство?
Готов ли я объявить войну зависимости и вести ее до победного конца?
2. Расстаньтесь с иллюзией, что сумеете справиться с зависимостью своими силами:
Я признаю, что полностью потерял контроль над собой и своей жизнью.
Я признаю, что моя зависимость греховна.
Я признаю, что не в состояние измениться своими силами.
3. Осознайте и проработайте насилие, которые вы пережили в детстве (считается, что более 80% сексоголиков претерпели в детстве секс. надругательство, и более 90 % подвергались эмоциональному насилию):
Поведайте свои тайны надежному другу. Исповедуйтесь. Вытащите на свет Божий все то, что вы скрывали.
Поговорите со специалистом, чтобы проработать пережитое насилие.
Открыто поговорите с теми, кто причинил вам зло. Конфронтация важный этап для освобождения своих негативных эмоций.
4. Определите, какие важные внутренние потребности вы пытаетесь восполнить через секс:
Потребность в безусловной любви
Потребность в подтверждении собственной значимости
Потребность в защищенности и безопасноти.
5. Примите решение доверить все ваши потребности Богу.
Просите, чтобы Он простил вам все ваши грехи, ведомые и неведомые.
Просите Бога, чтобы Он исцелил вашу душу от причиненных вам ран.
Бегите к Нему за утешением, а не убегайте от Него. Он есть ЛЮБОВЬ.
Путь к СВОБОДЕ и чистоте:
1. Вступить в группу поддержку, которая занимается решением проблем сексуальной зависимости.
2. Введите для себя нерушимые правила:
расскажите о своих проблемах доверенному лицу и вместе с ним вычислите опасные места и время (дома, в общественных местах, в интернете), когда вас чаще всего настигает искушение.
с помощью этого человека наметьте, как изменить уклад вашей жизни, чтобы максимально избежать соблазнов. Например, на компьютер можно поставить специальную программу, ограничивающую доступ к определенным сайтам, изменить распрядок дня и т.д.
установите порядок подотчетности: найдите человека, которому вы будете исповедоваться, дайте ему право задавать любые вопросы и вносить дальнейшие поправки в ход вашей жизни, которые помогут вам избежать искушений.
3. Избавьтесь от всех предметов:
выбросите все порнографические материалы
избавьтесь от всех эротических принадлежностей
уничтожьте все адреса и телефоны, связанные с секс. контактами.
4. Приучайте себя к дисциплине. Составьте список здоровых занятий, которые вам нравятся:
пусть войдут в привычку занятия спортом,
нормальный сон,
здоровое питание
разносторонние увлечения.
Если подступает искушение, напишите письмо, позвоните другу или проявите заботу о том, кто нуждаетя в помощи.
И не забывайте, что есть еще Кто-то, который, только Он, наш Творец и Бог, может помочь приобрести полную свободу и наполнить пустоту в нашем сердце, Своей любовью.
P.S.
Как здорово, когда знаем, что есть всегда ВЫХОД, есть НАДЕЖДА!
Выртосу Лия Андреевна, психолог