Мудрецы Древнего Китая утверждали, что для счастливой и здоровой женщине необходима сексуальность. Они предлагали ежедневные простые практики, чтобы позволить сексуальной энергии выйти наружу.
Мужчин всегда притягивала женская энергетика, особенно сексуальная. Именно поэтому в древних трактатах описано, как женщины исцеляли воинов, практически без внешних средств.
Какие же 5 советов давали даосские мудрецы?
№1
Женщина должна любить себя. Ей стоит научиться принимать свое тело, мысли и чувства. Ведь именно это и составляет женскую сущность.
Женщине нельзя относится к телу с раздражением или критикой. Оно отплатит болезнями, плохим самочувствием, тревогой. Хватит думать о своих физических (или любых других) недостатках. Любуйтесь на себя в зеркало. Примите себя — от макушки до пальцев ног.
Для начала нужно ощутить сексуальность внутри.
№2
Более практичная техника: массаж молочных желез. Он полезен для регуляции цикла и здоровья груди (и даже лечения мастопатии).
Техника: спина выпрямлена и прижата к ровной поверхности (стул, стена). 5 минут дыхания, чтобы настроиться. Далее указательными, средними и безымянными пальцами нужно делать вращательные, легкие движения. По часовой стрелки, а потом против.
Вызывайте в себе ощущение любви, визуализируйте, как любите свою грудь, представьте связь с гипофизом (где вырабатываются половые гормоны). Почувствуйте себя королевой, которую наполняет энергия.
№3
Дыхание низом живота. Внизу живота у женщин находятся все половые органы: матка, влагалище, яичники.
Для выполнения техники нужно сесть на край стула, ноги плотно прижать к полу. Руки положить на низ живота (2-3 пальца выше лобка). Массировать это место и дышать туда. Ощутите, как яичники оживают.
Представьте, что яичники — это легкие, а вход во влагалище — это рот. Дышите, сокращайте мышцы. Делайте 90-180 циклов дыхания каждый день.
№4
Улыбка изнутри. Сядьте ровно, поместите себя в какое-то уютное место. Представьте, что в области лба у вас светящий шар. Он греет и светит. Улыбнитесь ему, постепенно опуская свет и тепло ниже.
Пропускайте этот шар через все органы, окутывайте их улыбкой и любовью. Дайте им шанс улыбнуться в ответ.
Это упражнение наполнит вас ощущением цветения!
№5
Всегда будьте благодарны. Женщинам не к лицу критика или злость. Улыбайтесь, несите в себе мудрость всех поколений, которые были до вас.