Разрыв отношений не может быть простым.
Даже если он произошел по обоюдному согласию, вы до сих пор себя чувствуете так, как-будто ваше сердце разбито на миллион частиц.
Все, что вам сейчас нужно — это позаботиться о себе, своем спокойствии, своей одинокой душе.
Позаботиться о себе. Легче сказать, чем сделать. Но я знаю, чем на вас повлиять.
Возьмите бумагу и ручку, и по старинке выпишите цели на Новый год. Можно использовать лист календаря.
Сделайте все возможное для того, чтобы достичь их, и ваше будущее будет вам благодарно.
В качестве вдохновения можете использовать одну из 6-ти манифестаций.
Я сконцентрируюсь на заботе о себе
Сделайте маску для лица, включите любимый плейлист, достаньте скетчбук — делайте все, что доставляет вам максимальное удовольствие.
Таким образом вы не только расслабитесь и отвлечетесь от мыслей о своем бывшем, но также и вспомните о тех вещах, которыми вам действительно нравится заниматься.
Человек и его энергетика бесценны. Берегите себя и свое внутреннее самочувствие.
Я стану ближе к своим друзьям и семье
Обычно в минуты страдания мы отстраняемся от людей. Разговоры о вашем разрыве не очень веселая штука, поэтому не ждите, что вам станет легче сразу же.
С другой стороны, получать поддержку от близких людей — это один из шагов к вашему исцелению.
Поэтому не спешите говорить: «Я в порядке.» Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы облегчить свое сердце.
Сосредоточьтесь на чувствах, которые вы испытываете.
Я буду практиковать здоровый образ жизни
Источник: iStock
Если вы ненавидите бегать, не вздумайте становиться на беговую дорожку.
Попробуйте лучше йогу или медитативные техники. Стабильность ваш новый друг.
Ни в коем случае не садитесь на жесткую диету. Просто старайтесь не «заедать» проблему.
Чем вы здоровее, тем вы счастливее.
Я буду выше всего этого
Говоря гадости о своем бывшем, вы можете почувствовать лишь минутное облегчение.
Будьте выше всего этого, не взирая на то, какими отвратительными были действия вашего экс-парня.
Я не буду идеализировать отношения
Источник: iStock
Чем больше проходит времени после разрыва, тем больше шансов, что вы будете помнить лишь хорошие стороны ваших взаимоотношений. Очень важно оставаться в реальности.
Постарайся вспомнить, какими на самом деле были ваши отношения. Не игнорируйте реальные проблемы, которые в конечном итоге привели вас к расставанию.
Если вы хотите найти партнера, сначала извлеките уроки из неудачных отношений. Познакомиться с новым мужчиной вы еще успеете, но начать отношения с демонами прошлого не лучшая идея.
Я вернусь туда (когда буду готова)
Я бы не советовала сейчас покорять большую сцену знакомств. Вдруг вы встретите хорошего парня, не выселив из ваших мыслей бывшего.
Не стоит знакомиться с кем-либо, пока вы не готовы. Если же вы не путаете секс с любовью и хотите просто переключиться, то пожалуйста.