Задумываетесь о семейной консультации, но не уверенны в её эффективности? В этой статье мы рассмотрим самые распространённые вопросы, связанные с этой темой и выясним, работает ли этот метод и для кого.
Почему люди не доверяют семейному консультированию?
Многие люди настроены скептически на счёт эффективности супружеских консультаций. До 1980-х годов эти методики приносили положительные результаты в половине случаев.
Пары обучались тому, как слушать и уважать мнение друг друга, а все претензии заменять позитивным или нейтральным отношением.
Исследование Джона Готтмана помогло выявить то критическое поведение, из-за которого рушились семьи, и которое нужно заменить на другое, основанное на дружбе и романтике.
Всё же этого было недостаточно для кардинальных изменений в семейных отношениях, и после недолгого облегчения старые проблемы возвращались.
Насколько эффективна семейная терапия?
Хорошая новость: на сегодняшний день эффективность консультирования, основанного на эмоционально-фокусированной терапии достигает 75%.
В это число попадают такие категории, как военные пары, ветераны, родители хронически больных детей, бесплодные.
Чем определяется эффективность?
Главным показателем успешности метода является специальный самоотчёт с вопросником, который заполняется до и после терапии.
Согласно ему, супруги существенно реже ссорятся и эти положительные результаты закрепляются как минимум на два года.
Кто эти 25%, на которых не действует терапия?
Это пары, состоящие в насильственных отношениях (будь то физическое насилие, или эмоциональное). В таких случаях в целях безопасности рекомендуется работать по отдельности. Также метод неэффективен для пар, близких к разводу.
Как это работает?
Эмоционально-фокусированная терапия представляет собой систематизированный подход к изменению устоявшихся моделей взаимодействия между супругами, а соответственно, и эмоций, испытываемых друг к другу.
Главная цель состоит в выработке сильной эмоциональной привязанности. Как правило, на это требуется не менее полугода, в зависимости от разных жизненных обстоятельств и частоты сеансов.
Как повысить шансы на успешное решение проблем?
Прежде всего оба супруга должны проявить желание овладеть базовыми навыками и научиться лучше осознавать себя.
Во-вторых, партнёрам нужно научиться видеть друг в друге не соперника, а соратника, работая вместе над достижением совместного счастья.
В-третьих, супруги должны научиться сопереживать друг другу, проявлять сострадание к чувствам партнёра.
Наконец, успех может гарантировать готовность супругов взять ответственность за себя в решении семейной проблемы и работать над собой, а не только пытаться изменить поведение партнёра.
Надеюсь, мне удалось ответить на интересующие вас вопросы о семейных консультациях. Если у вас возникли новые, не стесняйтесь их задавать в комментариях.