Привычный мир рухнул в один момент. Муж, который обещал быть вместе и в горе и в радости, вдруг неожиданно оповестил вас о том, что вы больше не можете быть вместе. Он просто решил уйти, не оставив вам ни единого шанса попробовать начать все сначала, повернуть ход событий. Человек, которого вы любили, с которым планировали идти рука об руку до конца жизни, собрал вещи и холодно кинул на прощание: На развод я подам сам. Знакомая ситуация? Значит, в полку разведенных женщин прибыло.
Все ваши попытки возродить отношения закончились, так и не успев начаться, и вы больше всего хотите найти ответ на вопрос: как выжить после развода? Что ж, давайте попробуем начать поиск вместе.
Встаем на путь к счастливой жизни
Вполне вероятно, что как сотни, тысячи, сотни тысяч девушек и женщин, оказавшихся в подобной ситуации, несколько дней вы просто лежали на диване, уставившись в потолок, и думали о своей не сложившейся судьбе. Вся моя жизнь была связана с ним, а теперь нет его, значит, нет и жизни, — рассуждали вы, переворачивая мокрую от слез подушку. Вздрагивали от каждого телефонного звонка, от звонка в дверь, надеясь, что это ОН, в каждом прохожем искали ЕГО, а когда, открывая дверь, видели соседку, в телефонной трубке слышали голос подруги, безучастные прохожие были непохожи на того, кого вы ищете, ваши истерики возобновлялись с прежней силой.
Возможно, вы даже обращались к профессиональному психологу с просьбой о помощи, но ожидаемых мгновенных положительных результатов этот визит не принес.
Что ж, значит, вы все еще в начале пути к новой счастливой жизни. Медленно или быстро вы пройдете этот путь — зависит от вас. Поймите: никто кроме вас самой не сможет вам помочь — ни лучшая подруга, ни мама, ни соседка. Только вы сама, как известный барон Мюнхгаузен, сможете вытащить себя из болота под названием развод.
Дайте себе время выговориться и выплакаться
Слезы это естественная реакция организма на негатив, на внешние раздражители. Когда время плакать, обозначенное вами, истечет, когда вашу историю все подруги прослушают не один раз, а грустные мысли так и не покинут голову, составьте для себя план действий, и старайтесь во что бы то ни стало следовать ему. Борьба с собой самая сложная из всех существующих. Дайте себе установку: я обязательно смогу.
Перестаньте себя жалеть
Пока вы этого не сделаете, на успех даже не надейтесь! У вас было время для рассуждений о несчастной доле, вы им воспользовались по назначению, теперь настал момент брать себя в руки. Убедите себя в том, что не хотите видеть по отношению к себе жалость со стороны знакомых, родных, коллег. Безусловно, где-то в душе вы жаждите того, чтобы окружающие вас жалели, страдали вместе с вами. Но поймите, это сострадание не пойдет вам на пользу, а будет только лишний раз бередить и без того незаживающую рану.
Скажите всем своим знакомым: Да, у меня сложный период в жизни. Но я найду в себе силы и справлюсь. Сейчас мне, как никогда, нужны положительные эмоции, делитесь ими со мной. Этот совет, пожалуй, самый действенный когда тебя окружают позитивные люди, мир поневоле становится ярче. Как и наоборот — вечно депрессивные, унылые люди (коим и являетесь вы в период душевного кризиса) равно или поздно непременно столкнутся с одиночеством.
Примите ситуацию как должное
В мире все гармонично и все неслучайно. Не ищите причин, объяснений, не копайтесь в себе, думая о том, что вы недодали своему мужчине. Перед вами уже случившийся факт, данность. Вы не можете изменить ситуацию, значит, вам остается только одно изменить свое отношение к ней. Посмотрите на свой развод с другой стороны. Подумайте о том, что он открыл для вас новые горизонты, новые успехи и достижения, новые знакомства, новые перспективы. Не отказывайтесь от предложений Судьбы, примите их. Чего бы вам это не стоило, отпустите своего бывшего мужа.
Полюбите себя, и вы увидите, вас полюбят окружающие
Займитесь собой сделайте маникюр, смените цвет волос, стрижку, сядьте на диету, купите абонемент в спортзал, обновите гардероб. Просыпаясь каждое утро, подходите к зеркалу и говорите: Я самая красивая, я заслуживаю счастья, и оно обязательно меня найдет. Верите или нет, но зеркала способны запоминать наши чувства, и даже усиливать их, а после возвращать обратно. Зарядите свое зеркало позитивом, избавьте его от отражения в старом халате и с растекшейся тушью под глазами.
Найдите себя
Это значит, что если у вас нет работы, активнее просматривайте вакансии. Если работа есть, отдавайтесь ей полностью, а в свободное время займитесь тем, на что не хватало времени в браке вязанием, разведением цветов, вышивкой, макраме. Наслаждайтесь жизнью!
Старайтесь как можно меньше времени проводить в одиночестве
Принимайте ухаживания со стороны мужчин и постарайтесь не сравнивать их с теперь уже бывшим мужем. Пусть сейчас вам кажется, что лучше вашего мужа на свете нет. Есть. Еще как есть. Поход в кино или прогулка по парку с давним или новым знакомым только прибавит вам уверенности в себе, своей уникальности и неповторимости. Вечер за столиком в кафе с подругой подарит вам положительные эмоции, только дайте себе обещание следовать правилу: поделиться с подругой переживаниями и жалеть себя это совершенно разные вещи.
Главное — начните действовать
Не пускайте дела на самотек, выстраивайте свою жизнь изо дня в день. Впоследствии, когда буря поутихнет, ваш опыт превратится в ценный совет, который вы сможете дать человеку, оказавшемуся в аналогичной ситуации.
Помните о том, что время лечит
Это не пустые слова, это утверждение, в котором вы скоро убедитесь сами. Помните о том, что вы не первая и не последняя женщина, жизнь которой так резко изменилась. И каждая (!) смогла пережить это время, став сильной и счастливой.
Развод это возможность поработать над собой, своими недостатками. Во Вселенной для каждого из нас есть вторая половинка. Просто ваше время еще не пришло, оно впереди. А когда ваш час настанет, вы будете благодарны своему бывшему супругу за предоставленную возможность кардинально изменить свою жизнь к лучшему.
А о том, как выстраивать отношения дальше, читайте в статьях Отношения с бывшим мужем, Как жить после развода?.
Специально для LadySpecial.ru Арина Шумская