По словам Денниса Прагера, автора книги Счастье основное препятствие для обучения тому, как быть счастливым это наша неспособность удовлетвориться тем, что мы имеем.
Одна из базовых вещей в понимании человеческой природы это ненасытность. Нам всегда мало, мы не довольны собой, своей внешностью, партнером, сексуальной жизнью, работой. Мы никогда не удовлетворены целиком и полностью. И кажется, никогда не сможем ?
Это не означает, что мы не можем научиться быть довольными и радоваться. Однако, не очень правильно будет постоянно обманываться, что это внешний мир и обстоятельства виноваты в наших несчастьях, неудовлетворённости, а наши партнеры и друзья несовершенны.
Работа над восприятием, над своими мыслями это важная часть на пути к счастью и удовольствию.
Выбирайте счастье
Способность выбирать счастье это то, что мы видим на Востоке, когда наблюдаем ситуацию, что объективно более бедные или несчастные люди намного радостнее и свободнее, чем, к примеру, люди из Запада.
Даже несмотря на неудовлетворённость, мы обладаем сознанием, в моменты плохого настроения нужно сказать себе: Стоп. Я сейчас недоволен. Но я выберу счастье. Это действительно работает. Счастье есть везде. Давайте докажу.
Мотивированность
Даже рассматривая такую вещь как недовольство, можно найти положительные моменты. Например, ощущение дискомфорта мотивирует нас делать лучше, осознавать, чего бы нам хотелось. Это важная часть человеческой природы эволюция и развитие.
Но в чём разница?
Если неудовлетворенность помогает вам стремиться к лучшему, совершенствовать себя и пространство это прекрасно. Но если это нытье, жалобы и критика нет.
Важная вещь для понимания состоит в том, что не всё мы можем изменить. Фактически, мы можем изменить только себя и свое восприятие. Прагер утверждает, что лишь когда у нас будет спокойствие ,чтобы принять то, что нельзя изменить, мы поймем, что недовольство нам не нужно.
Понимание
Осознайте, что быть недовольным это нормально, это в человеческой природе. Но это не значит, что всё вокруг плохо, что ваш партнер недостаточно хорош. Нет. Ничто и никто не может заставить чувствовать счастье, потому что это осознанный выбор, который мы делаем каждый день!