Замечали ли вы за собой, что некоторые физические упражнения возбуждают? Например, если заняться внутренней частью бедер на тренировке или как следует напрячь в спортзале ягодицы – секс ночью становится ярче, оргазм достигается легче, а тело ощущается свободнее.
В хатха-йоге есть набор асан (позиций), эффект от которых аналогичен. Но не для каждой асаны нужна уникальная гибкость и выносливость как для полумарафона.
Мы подготовили позы, которые помогут девушкам легче получить удовольствие в постели, поэкспериментировать в паре и привнести в секс что-то новенькое!
Секс и йога совместимы?
И хотя секс в асанах можно назвать смелым экспериментом, практикуется он уже давно. Существует даже «христианская йога» – где перенимаются только упражнения и дыхательные практики, но не духовный подтекст.
Пробовать секс-новинки лучше с тем партнером, которому доверяете и не боитесь признаться, что, например, трудно стоять в «мостике» пять минут подряд, и пора отдохнуть. Хорошее качество секса невозможно без комфорта для тела! А пылкие стоны придут потом!
Итак, с чего же начать?
Дыхание
Не нужно сразу становится на голову и совершать активные фрикции в сложных позах, где ноги нужно переплетать с руками, а подмышками касаться ступней. Не торопитесь!
Подышите вместе с партнером, синхронизируя глубину и частоту вдохов-выдохов: так вы настроитесь друг на друга, разогреете тела и поймете, в каком темпе сейчас хочется заняться любовью. Медленный секс до рассвета или страстная спонтанность? Томные ласки или безумное сбрасывание посуды со стола?
Анатомические особенности
Прежде, чем выбирать первую понравившуюся картинку с асаной, учтите некоторые особенности женского организма: расположение отверстия влагалища и анального отверстия, зажатость таза, растяжку… Исходя из этого, выбирайте позицию: на боку, на спине, с приподнятыми ногами или закинутыми мужчине на плечи.
Что удобнее: встать на четвереньки или сесть в позу бабочки? Йога в сексе – это хорошо, но не получить травм и растяжений – намного важнее.
Семь лучших позиций для секса
Поза щенка
Кому подходит: тем, у кого проблемы с растяжкой. В этой асане должны быть развернуты плечи и расслаблена поясница. Если руки вытянуты вперед – позвоночник вытягивается. Отдельное удовольствие, когда любовник крепко держит женщину.
Собака мордой вниз
Кому подходит: женщинам с хорошей растяжкой задней поверхности ног. Качественно стимулируется передняя стенка влагалища.
Мужчина при этом стоит сзади, с согнутыми ногами и наслаждается прекрасным видом на ягодицы.