Люблю ли я себя? Почему нет? Я — довольно милая девушка, приятной наружности, в меру остроумная и интересна в общении.
Так или иначе, мы все себе нравимся. Но с приходом депрессии или во время очередного провала в голове одна разрушающая мысль — “Неудачница, ну что с меня взять!”.
Отношения не с тем человеком, вредные привычки, неумение сказать “нет”, дайвинг в чувство вины, обиды, обесценивание своих талантов, отказ от достижения целей и вытеснение своих истинных желаний — все это точно не про любовь.
И на этой почве возникает вопрос — имеет ли вообще что-то общее наша скромная симпатия к настоящей любовью к себе?
Что есть любовь?
Сама себя не полюбишь — никто не полюбит. Чтобы полюбить кого-то — нужно полюбить себя. В общем, в любой непонятной ситуации — полюби себя.
Лозунг любви к себе звучит на радиоволнах, доносится с экранов телевизоров, мы читаем об этом в интернете и в печатных СМИ. Любая инструкция к счастливой и наполненной радостью жизни начинается с пункта “Научись себя любить”.
Мы ведь знаем, что это важно, но что на самом деле скрывается под всеобъемлющим “полюбить себя”? У кого-то любовь к себе выражается в принятии теплой ванны с аромамаслом, свежем маникюре для себя любимой и приятном массаже в SPA. Разве это все, что женщина может себе предложить под соусом любви?
Плохие новости — это не совсем любовь. Удовлетворение женской потребности чувствовать себя красивой — не больше, чем процесс элементарного самообслуживания. Можно ежедневно принимать ванну, наполненную дорогим шампанским и парным деревенским молоком, и так же остро чувствовать себя недолюбленной.
Любить себя — не значит быть нарциссом. Это не акт самолюбования, не дерзкие селфи в зеркало — мол, посмотрите, какая непростая. Последнее, кстати, больше про нелюбовь, точнее, про любовь, которая обрывается на внешней привлекательности.
Любить себя — значит принимать себя и свою внешность, черты характера и особенности, быть довольной собой, развиваться и иметь самооценку с твердым знаком “+”
Если вы задумались о том, что такое любовь к себе — значит, сейчас самый подходящий момент начать что-то менять. Вы уже на верном пути — пути к себе, к утраченной самоценности. И пройти его за вас не сможет никто.
В качестве легкого старта предлагаем использовать эти 6 несложных правил.
Будьте с собой нежнее
Нам проще быть мягкими, терпеливыми и всепрощающими, когда дело касается других людей. Когда же приходит время отнестись с пониманием к своим поступкам, включается жесткий и расчетливый внутренний критик.
Мы ругаем себя, настраиваемся на неудачи, не прислушиваемся к своим чувствам и испытываем приступы самобичевания.
Сложно гордиться собой, сложно похвалить себя за достижения — но так легко придраться к любой мелочи — от выскочившего на носу прыщика до срыва диеты.
Простите себе лишний вес, неидеальную фигуру, слишком длинные или слишком короткие ноги — ну разрешите уже, наконец, быть той, кто вы есть, примите в себе то, чем вас наградила Природа.
Разумеется, нет предела совершенству и в вашем праве заложено стремление к идеалу — так действуйте, работайте над собой и над состоянием своего тела, но делайте это не “п